瀘州市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局開展心理減壓與情緒調(diào)節(jié)專題輔導(dǎo)講座

為進一步學(xué)習(xí)好、宣傳好、貫徹好黨的二十大精神，貫徹落實習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和習(xí)近平總書記關(guān)于心理健康及精神衛(wèi)生重要論述，進一步關(guān)注干部職工身心健康，幫助干部職工調(diào)節(jié)工作、生活心理壓力，樹立積極向上的健康心態(tài)。10月13日，市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局特邀請西南醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)專家張介平教授開展“心理減壓與情緒調(diào)節(jié)”專題輔導(dǎo)講座，幫助全局干部職工加強對情緒和壓力的調(diào)適管理，提高心理健康水平。

張教授結(jié)合多年從業(yè)經(jīng)驗，從壓力的概念、壓力的來源、壓力的管理等方面入手，將心理學(xué)理論與經(jīng)典案例相融合，用幽默詼諧的話語，對不同心態(tài)對家庭、身體健康等方面的影響，陽光心態(tài)的培塑等進行了交流輔導(dǎo)。通過專業(yè)的講解，精彩的事例、生動的語言、鞭辟入里的分析、 立竿見影的效果，引發(fā)了干部職工們的深刻共鳴。

此次心理輔導(dǎo)講座使干部職工們增加了對心理健康問題的了解，提升對工作壓力的認知及自我調(diào)節(jié)的能力，為大家的工作和生活注入新的活力和動力。大家紛紛表示此次講座收獲良多，在今后的工作中將保持健康、樂觀的心態(tài)，科學(xué)排解壓力、調(diào)節(jié)情緒，以更加飽滿的狀態(tài)、更加充足的干勁投入到“三農(nóng)”工作中。

（瀘州市農(nóng)業(yè)農(nóng)村局）